6 dicas de higiene e cuidados dos pés para aplicar na sua rotina!

<!-- wp:paragraph --> <p>No nosso dia a dia, é comum a gente ter <a href="https://blog.granado.com.br/dermatite-cuidados-pele-sensivel/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">cuidados com a pele</a> de áreas como rosto, pescoço, mãos e região do colo. São partes do corpo que ficam expostas e demandam atenção especial para que transmitam saúde e nos deixem em dia com a <a href="https://blog.phebo.com.br/autoestima-da-mulher/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">autoestima</a>. O que muita gente não sabe é que <strong>a proteção e a higiene dos pés também são fundamentais</strong>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Afinal, eles sustentam todo o nosso peso corporal, garantindo o equilíbrio necessário para que possamos nos deslocar com conforto a qualquer lugar. Não é à toa que, na medicina oriental, <strong>o aspecto dos pés costuma ser observado para diagnosticar doenças e indicar tratamentos</strong>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Sabendo da importância desse suporte, vale a pena começar a investir em uma rotina de higiene dos pés mais específica. Se você tem interesse na ideia, não deixe de conferir as práticas que listamos aqui abaixo!</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading --> <h2>Saiba como cuidar e manter a higiene dos pés</h2> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>Se pensarmos bem, não é incrível a força que temos nessa região que compõe a base das pernas? <strong>O pé humano tem uma ampla variedade estrutural</strong> para aguentar cargas, distribuir pesos variados e se adaptar a diferentes tipos de superfícies.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Isso explica porque, quando o cansaço toma conta, tudo o que queremos é <a href="https://blog.granado.com.br/frescor-do-banho-por-que-aproveitar-esse-momento-de-cuidado-proprio/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">tomar um banho</a> e deitar para manter os pés elevados. Inclusive, essa prática <strong>favorece a circulação sanguínea na parte inferior do corpo</strong>, promovendo alívio de desconfortos e redução do inchaço.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Outras ações podem potencializar os resultados no cuidado com os pés. Separamos algumas neste tópico, lembrando que elas não precisam seguir uma ordem. O ideal é entender a forma de aplicá-las na sua rotina e, depois, <strong>escolher a sua favorita de acordo com cada momento</strong>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading {"level":3} --> <h3>1. Limpeza</h3> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>A lavagem completa consiste em esfregar suavemente os pés com bastante água corrente e <a href="https://blog.granado.com.br/sabonete-glicerina/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sabonete</a>. Dê atenção, principalmente, aos espaços entre os dedos, passando uma esponja vegetal entre eles para remover o suor e a sujeira.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Faça o enxágue com água abundante, até remover o sabão e sentir que os pés ficaram menos lisos. Em seguida, <strong>utilize uma toalha macia para secar toda a pele</strong>. Novamente, foque na região entre os dedos, pois o acúmulo de umidade pode favorecer o aparecimento de fungos e mau cheiro.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Por isso, uma dica é não usar meia nem sapato fechado logo após lavar. E caso você tenha tendência à transpirar na região, faça uso regular do <a rel="noopener noreferrer" href="" target="_blank">desodorante para os pés</a>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading {"level":3} --> <h3>2. Esfoliação</h3> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>A prática é interessante quando sentimos a necessidade de uma limpeza mais profunda. Isso porque tem como objetivo remover as células mortas e promover a renovação da pele, de modo a deixá-la mais lisa e agradável ao toque, além de absorver melhor o hidratante, por exemplo.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Por ser um pouco mais agressiva que a lavagem, a <a href="https://www.granado.com.br/produto/esfoliante-manteiga-castanha-do-brasil" target="_blank" rel="noopener noreferrer">esfoliação</a> torna-se mais adequada quando realizada a cada 10 ou 15 dias. Utilize sempre <strong>produtos que contenham pequenas partículas</strong> para "raspar" a camada superficial dos pés.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Faça a aplicação da fórmula com leve pressão e movimentos circulares, até perceber que a pele ficou mais sensível ao tato. Você vai sentir uma <a href="https://blog.granado.com.br/relaxar-os-pes/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sensação de relaxamento</a> e frescor após o enxágue.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading {"level":3} --> <h3>3. Hidratação da pele</h3> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>O procedimento deve ser feito sempre após a limpeza, já que a pele higienizada estará pronta e com os poros abertos para receber ingredientes benéficos dos hidratantes. Então, procure <strong>separar alguns minutos após o banho para cuidar dos seus pés com hidratação</strong>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Cremes emolientes ajudam a restaurar a oleosidade natural da pele, prevenindo o ressecamento e as rachaduras. Priorize, portanto, fórmulas que levam <a href="https://www.granado.com.br/produto/hidratante-corporal-lactato-de-amonio" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ureia</a>, glicerina, óleos vegetais e até <a href="" target="_blank" rel="noopener noreferrer">manteigas</a>, como a de karité e murumuru. Após aplicar, aguarde alguns minutos até que o hidratante seja absorvido e consiga agir.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading {"level":3} --> <h3>4. Massagem</h3> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>Eis aqui outro cuidado complementar à higiene dos pés que merece ser incluído em sua rotina. Afinal, tem coisa melhor que sentir cada centímetro do corpo bem relaxado? Uma boa dica é começar pelos pés, já que é possível que você aplique a técnica por conta própria.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Vale <strong>usar tanto óleos quanto cremes </strong><a href="https://blog.granado.com.br/hidratantes-poderosos-conheca-os-melhores-para-pele/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>hidratantes</strong></a><strong> para facilitar o deslizamento das mãos sobre os pés</strong>. Aproveite para acender uma vela perfumada enquanto realiza a massagem. Dessa forma, estará aliviando a tensão e mandando qualquer sinal de estresse embora.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Cada pessoa tem suas preferências em relação aos movimentos, sejam mais intensos, sejam delicados. O importante é adaptar a prática ao seu gosto, transformando esse instante em uma ocasião especial de autocuidado.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading {"level":3} --> <h3>5. Escalda pés</h3> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>Trata-se de processo ideal para aqueles dias mais corridos, quando a única coisa que desejamos é aliviar o desconforto na região das pernas. Basta uma bacia preenchida com água morna e alguns produtinhos para cumprir o ritual de cuidado.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Você pode colocar <strong>sais de banho com fórmulas agradáveis, como </strong><a href="https://www.granado.com.br/produto/sais-de-banho-lavanda" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>lavanda</strong></a><strong> ou </strong><a href="https://www.granado.com.br/produto/sais-de-banho-calendula" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>calêndula</strong></a>, dentro do recipiente. Mexa bem, até dissolver o produto, e mergulhe os pés dentro da solução. Aproveite o momento de pausa para ler, assistir algo, conversar com alguém ou apenas contemplar esse intervalo só seu.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Nós também temos os <a href="https://www.granado.com.br/produto/sachets-escalda-pes" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sachets da linhas Pink</a>, que são produzidos a partir de cristais de sal marinho.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading {"level":3} --> <h3>6. Limpeza das unhas</h3> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>O corte das unhas deve ser feito a cada 15 dias, em média, para evitar que encravem, gerando inflamações doloridas e manter a higiene. Nesse processo, evite a retirada dos cantinhos e passe uma lixa nas extremidades, até igualar tudo e manter a superfície lisa.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Também é importante <a href="https://www.granado.com.br/produto/removedor-de-esmaltes-pink" target="_blank" rel="noopener noreferrer">remover o esmalte</a> com produtos adequados e enxaguar bem. Se possível, <strong>mantenha sempre as suas cutículas intactas</strong> e bem hidratadas, porque elas formam uma barreira protetora contra micro-organismos nocivos.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>A limpeza das unhas fica mais fácil se você amolecer a pele do entorno. Para isso, utilize o <a href="https://www.granado.com.br/produto/leite-de-imersao-para-pes" target="_blank" rel="noopener noreferrer">leite de imersão</a> com água morna, deixando os pés imersos nessa solução por 15 a 20 minutos. Não é necessário enxágue, já que a proposta é realmente <strong>deixar os ingredientes do produto agindo na pele</strong> pelo tempo máximo.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:heading --> <h2>Conheça a linha Antisséptica da Granado</h2> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>Se você ficou com vontade de colocar todos os passos em prática, saiba que<strong> temos os produtos certos para cada etapa.</strong> Inclusive, desenvolvemos um conjunto especial para aqueles grupos que se consideram atletas amadores e precisam combater fungos e bactérias causados pelo uso contínuo de tênis.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Estamos falando da <a rel="noopener noreferrer" href="" target="_blank">linha Antisséptica</a> da Granado, que contém o tradicional Polvilho Antisséptico e outras fórmulas incríveis para a higiene e cuidados dos pés. Aproveite para conhecer e experimentar os géis, sabonetes (em barra e líquidos), desodorantes, lenços umedecidos e álcool em gel.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Esperamos que as dicas e sugestões de produtos facilitem a sua rotina de higiene dos pés. Tenha em mente, ainda, que <strong>observar cada parte do seu corpo com frequência é a melhor maneira de prevenir problemas</strong>. Então, dê atenção especial a essa região tão sobrecarregada e desfrute de todas as vantagens que isso pode trazer.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Gostou de saber mais sobre a higiene dos pés e quer acompanhar outros conteúdos do nosso blog? É só assinar a nossa newsletter!</p> <!-- /wp:paragraph -->